Fyllnadsord: Vad de är och hur man undviker dem

Har du märkt att vi säger "um" och "like" så ofta i vårt tal?

Kanske har du kommit på dig själv med att skriva "bara", "mycket" eller "i princip" i e-postmeddelanden och andra meddelanden utan att ens tänka på det.

Allt detta är utfyllnadsord - ord som på ytan kanske inte verkar skadliga, men som likt blodiglar suger blodet ur din kommunikation. 

I tal ger utfyllnadsord oss tid att tänka.

I skrift är de dock för det mesta irrelevanta. Så varför använda så många av dem?

I den här artikeln kommer vi att svara på frågor som, "Vad är fyllnadsmedel?" Vi kommer också att titta på situationer där de kan vara användbara och hur du kan ta bort dem från din tal och skrivande för tydligare och säkrare kommunikation.

Låt oss komma igång!

Vad är fyllnadsord?

Fyllnadsord eller diskursmarkörer är ord, fraser eller ljud som inte har någon större inverkan på en mening men som ändå dyker upp av misstag.

Verbala pauser i tal fungerar som den paus vi ger oss själva för att samla våra tankar. I skrift tar de upp utrymme utan något egentligt mervärde.

Några av de vanligaste utfyllnadsorden är:

• Um, uh, er, ah (verbala pauser)
• Um, du vet, som, jag menar, i princip (avslappnade fyllmedel)
• Bara, verkligen, mycket, bokstavligen (svaga modifierare)

Även om dessa ord var för sig inte spelar någon större roll, kan en överdriven användning av dem ge intryck av tveksamhet i talet eller en oförfinad syn på det du skriver.

Är fyllnadsord alltid dåliga?

Inte alltid! Även om frekvent användning kan ge intryck av oförfinad kommunikation, har de ett visst bruksvärde.

• Undvik pinsam tystnad: Verbal fillers ger dig en kort paus där du kan fundera över vad du ska säga härnäst och på så sätt undvika obehaglig tystnad. 
• Gör talet mer mänskligt: En lätt användning av verbala utfyllnadsord i vardagliga samtal kan ge talet en mycket mänsklig prägel. 
• Säkringar: Ord som "jag antar" och "typ av" kan också ge lite skydd när du inte vill framstå som så absolut eller hård. 

Med det sagt, om du lutar dig mot dem för mycket fördummar du ditt budskap. Det handlar inte om att utesluta dem helt, utan att använda dem medvetet i stället för automatiskt.

Varför människor använder utfyllnadsord i tal och skrift

I slutet av dagen använder vi undermedvetet vissa fyllnadsord för att hjälpa till att artikulera i vardagliga samtal och till och med skriva av många skäl:

• Paus för eftertanke: När människor pratar använder de ofta kryckord för att stanna upp och fundera på vad de ska säga härnäst. 
• Ångest eller oberedskap: Fyllnadsord kommer från en talare eller en intervjuperson när de känner sig nervösa eller dåligt förberedda. De används i vardagligt informellt tal. Exempel på sådana ord är "som" eller "du vet". 
• Mjukgörande ord: På papperet kan fillers minska effekten av tuff eller hård kommunikation. Till exempel: "Jag ville fråga om..." i stället för "Jag ville bara höra med dig om...".

Vanliga utfyllnadsord och fraser (med exempel)

Nedan följer några av de vanligaste utfyllnadsorden och fraserna som ofta används, med exempel på dem i tal och skrift.

Fyllnadsord i talet

Under verbal kommunikationfyllnadsord tenderar att fungera som verbala kryckor som visar reflektioner av tankar eller signalerar fortsättning på talet.

Här är några exempel på de vanligaste utfyllnadsorden i tal.

• Um, Uh, Er, Ah: "Jag tänkte att vi kunde gå vidare med projektet."
• Som..: "Hon var helt exalterad över evenemanget."
• Du vet..: "Jag jobbade med rapporten och såg till att allt såg bra ut."
• Jag menar..: "Jag menar, vi kan prova ett annat tillvägagångssätt om det behövs."
• På sätt och vis, på sätt och vis: "Den här designen är ungefär vad jag hade föreställt mig."
• Okej, så..: "Så jag tycker att vi ska börja med budgetdiskussionen."

Om du använder dessa måttligt kan det hjälpa dina lyssnare att ta emot ditt budskap bättre.

Fyllnadsord i skrivandet

I en konversation är det kanske inte så lätt att lägga märke till utfyllnadsord eftersom de ofta används informellt.

I skrift sticker de ut som en öm tumme och får innehållet att verka svagt och riktningslöst.

Nedan följer vanliga utfyllnadsord i skrift och alternativ:

• Bara..: "Jag ville bara kolla läget." → "Jag ville bara kolla läget."
• Verkligen: "Det här är verkligen viktigt." → "Det här är viktigt."
• Mycket: "Hon är mycket entusiastisk över förslaget." → "Hon är mycket glad över förslaget."
• I grund och botten: "I grund och botten behöver vi uppdatera vår strategi." → "Vi måste uppdatera vår strategi."
• Det behöver jag väl inte säga: "Onödigt att säga att projektet var en framgång." → "Projektet var en framgång."
• I slutet av dagen: "I slutändan är det resultaten som betyder mest." → "Resultaten är viktigast."

Genom att ta bort dessa fyllnadsord, läsbarhet är bättre. 

Varför du bör undvika utfyllnadsord

Även om fyllnadsord kan tyckas vara lämpliga kan de, om man överanvänder dem, förändra budskapet på dessa sätt:

1. De försvagar ditt budskap: Ordrika meningar minskar ofta slagkraften i det du försöker säga, så din läsare kan missa poängen. De får dig att låta mindre självsäker - Verbal utfyllnad har en förmåga att framställa osäkerhet eller brist på självförtroende. 
2. De kan distrahera din publik: Läsare och lyssnare kan ägna mer uppmärksamhet åt redundansen än åt själva innehållet. De minskar tydligheten i skrivandet - Fyllnadsord bör undvikas för att få ett tydligt och engagerande skrivande.

Du kan förbättra din muntliga och skriftliga kommunikation genom att lära dig bort fyllnadsord och vidta åtgärder för att minska dem.

På så sätt blir dina uttryck skarpa, tydliga och effektfulla.

Hur man slutar använda utfyllnadsord

Fyllnadsord används vanemässigt av de allra flesta människor i muntlig och skriftlig kommunikation och är därför inte lätta att ändra på.

Men du kan ta ett steg mot en sund användning genom att vara medveten och regelbundet öva.

Följ dessa steg.

1. Bli medveten om dina utfyllnadsord

Att bli medveten om hur mycket du använder fyllnadsmedel är nyckeln till att utrota dem.

Spela in dig själv när du pratar eller presenterar något, lyssna och lägg märke till de överflödiga ord du använder.

Att vara medveten hjälper dig att vidta nödvändiga åtgärder för att utrota fyllmedel från dina konversationer.

2. Öva på att pausa istället för att använda utfyllnadsfrågor

De flesta av oss använder utfyllnadsord som ersättning för tystnad i samtal.

Bryt med den vanan genom att öva på att vara tyst innan du talar.

På så sätt får du tillräckligt med tid att tänka efter innan du presenterar. 

3. Tala långsammare och mer medvetet

Att tala i snabb takt tenderar att leda till att du använder utfyllnadsord.

Ta det lugnt så att du kan tänka efter före och välja ord med omsorg.

Att tala i en jämn och medveten takt får dig att låta mer pondusfull och auktoritativ.

4. Förbered och öva innan du talar

När du ska hålla ett kritiskt anförande eller en presentation kan det vara bra att repetera i förväg.

Ju mer bekant du är med det material du har förberett, desto mindre sannolikt är det att du kommer att använda fyllnadsmedel.

Ett snabbt tips är att skriva ner ord eller meningar när du förbereder dig som ger ledtrådar till punkter du vill ta upp under ditt tal.

5. Använd Chunking för att strukturera ditt tal

Chunking handlar om att dela upp dina ord i små, sammanhängande enheter istället för långa, vindlande meningar. Chunking gör dig flytande och förbättrar ditt budskap.

Vid chunking, fyll luckor med stunder av tystnad istället för utfyllnadsord.

6. Be om återkoppling

När du är osäker kan du alltid be om feedback. Be en opartisk person att lyssna och komma med synpunkter när du kommunicerar.

Den här personen kan föreslå förbättringsområden och alternativa sätt att kommunicera dina tankar.

Genom att vidta dessa åtgärder kommer du att minimera din användning av utfyllnadsord i konversationer.

Kraftfulla ord som ersätter vanliga utfyllnadsord

I stället för att använda ineffektiva utfyllnadsord kan du välja starkare och mer kraftfulla alternativ.

Några av dessa ineffektiva utfyllnadsord och starkare alternativ för att ersätta dem är följande:

Fyllnadsord	Starkare alternativ
Bara	Helt enkelt, bara
Verkligen	Verkligen, extremt
Mycket	Mycket, exceptionellt
Liksom	Såsom, särskilt
I grund och botten	Väsentligt, fundamentalt
Faktiskt	Faktum är att
Du vet...	Till exempel för att förtydliga
Jag tror	Jag tror, jag är övertygad om att

Till exempel:
Fel: "Jag ville bara kolla om du hade några uppdateringar."
Det stämmer: "Jag ville kolla om du hade några uppdateringar."

Fel: "Det här är verkligen viktigt för vårt lag."
Det stämmer: "Det här är viktigt för vårt team."

Du kan göra din kommunikation starkare och mer engagerande genom att ersätta utfyllnadsord med mer konkreta och substantiella alternativ.

Hur AI kan hjälpa dig att eliminera fyllnadsord

Med effektivare och tydligare kommunikation i världen idag kan AI hjälpa till att ta bort utfyllnadsord och förbättra tal och skrift.

Dagliga konversationer, affärskommunikation och offentliga tal som alla är fyllda med utfyllnadsord kan bedömas av AI, och dessa ord kan ersättas med mer effektiva och kraftfulla ord.

AI kan omedelbart identifiera utfyllnadsord i skriftliga arbeten

En av de största utmaningarna med att ta bort utfyllnadsord i texter är att inse att man använder dem överhuvudtaget.

Vissa ord som "bara", "verkligen", "i princip" och "bokstavligen" smyger sig obemärkt in i våra texter.

AI-skrivassistenter kan gå igenom din text, markera ord som inte är väsentliga och föreslå mer direkta ord i stället, vilket hjälper dig att skapa mer effektivt och tydligt innehåll.

Istället för att till exempel skriva: "Jag ville bara titta in en kort stund för att fråga om du faktiskt har några uppdateringar?" Vår omöjliga detekterbarhet Verktyg för parafrasering kan generera det här: "Jag ville kolla om du har några uppdateringar.". Den här meningen blir tydligare och mer professionell när fyllnadsorden tas bort.

AI-talanalys gör dig till en självsäker talare

Om du har för vana att använda utfyllnadsord i konversationer finns det AI-baserad programvara för talanalys som kan hjälpa dig.

Programvaran transkriberar ord medan du talar och ger dig omedelbar feedback genom att peka ut överflödiga utfyllnadsord.

Om du övar under en period med AI-baserad träning kan du få ett tydligare och säkrare tal.

Vissa AI-program ger dig också tips om talhastighet, vilket gör att du kan sakta ner och formulera dina ord tydligare.

AI kan hjälpa till att upptäcka och ersätta fyllnadsord åt dig

Vår Oupptäckbar AI-chatt kan hjälpa dig att eliminera utfyllnadsord i både muntlig och skriftlig kommunikation.

Med sin textanalys kan den identifiera ord som inte är väsentliga och föreslå mer direkta ord. Så här fungerar det:

• Steg 1: Klistra in din text i AI Chat och klicka på skicka-knappen.
• Steg 2: Vår odetekterbara AI-chatt signalerar fyllnadsord och föreslår starkare alternativ.
• Steg 3: Granska och integrera förslagen för att få en polerad, professionell produktion.

AI-drivna skrivassistenter ger engagerande och koncist innehåll

AI-skrivassistenter eliminerar inte bara utfyllnadsord.

De gör meningarna mer lättlästa och förbättrar flödet och tydligheten i texten.

De söker efter meningsbyggnad och ger alternativ till omformuleringar för att öka engagemanget utan att minska innehållet.

AI kan till exempel:

• Identifiera och eliminera upprepningar av fraser.
• Ersätt ord med starkare och mer bestämda alternativ.
• Gör det lättare för läsarna att läsa en artikel.

Detta är till stor nytta för skribenter och studenter som vill att deras texter ska vara korta och slagkraftiga.

Utforska vår AI Detector och Humanizer i widgeten nedan!

AI hjälper till att förfina kommunikation över tid

Den största fördelen med att använda AI för att minska antalet utfyllnadsord är att det gör dig till en mer effektiv kommunikatör.

Med upprepning, när AI fortsätter att flagga och påminna dig om dem, börjar ditt sinne automatiskt att förstå hur man undviker utfyllnadsord.

Slutsats

Oavsett om du ska hålla ett tal eller skriva en bloggEn av de snabbaste och bästa metoderna för att göra ditt skrivande och tal starkare är att undvika utfyllnadsord.

Även om dessa ord kan verka harmlösa kan en alltför frekvent användning försvaga din poäng, göra att din kommunikation framstår som mindre självsäker och minska dess tydlighet.

Vår AI-verktyg kan hjälpa dig att identifiera fyllnadsord i dina texter och förbättra dina kommunikationsvanor över tid.