¿Se ha fijado alguna vez en lo mucho que decimos "um" y "me gusta" al hablar?
Tal vez te hayas sorprendido a ti mismo escribiendo muchas veces "sólo", "muy" o "básicamente" en correos electrónicos y mensajes sin siquiera prestarle mucha atención.
Todas ellas son palabras de relleno, palabras que, a primera vista, pueden no parecer dañinas, pero que, como sanguijuelas, chupan la sangre de tu comunicación.
En el discurso, las palabras de relleno nos dan tiempo para pensar.
Sin embargo, en la escritura son irrelevantes en su mayor parte. Entonces, ¿por qué utilizar tantos?
En este artículo responderemos a preguntas como "Qué son los rellenos?" También analizaremos las situaciones en las que pueden ser útiles y cómo eliminarlas de tu discurso y la escritura para una comunicación más clara y segura.
¡Vamos a ello!
¿Qué son las palabras de relleno?
Las palabras de relleno o marcadores del discurso son palabras, frases o sonidos que no tienen mucha repercusión en una frase pero que aparecen por defecto.
Las pausas verbales son el descanso que nos damos para ordenar nuestras ideas. Por escrito, ocupan espacio sin aportar nada.
Algunas de las palabras de relleno más comunes son:
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- Um, uh, er, ah (pausas verbales)
- Um, ya sabes, como, quiero decir, básicamente (rellenos casuales)
- Sólo, realmente, muy, literalmente (modificadores débiles)
Aunque, individualmente, estas palabras no suelen tener mucha importancia, abusar de ellas puede dar una impresión de vacilación al hablar o de falta de refinamiento al escribir.
¿Son siempre malas las palabras de relleno?
No siempre. Aunque su uso frecuente puede dar la impresión de una comunicación poco refinada, tienen cierto valor utilitario.
- Evitar silencios incómodos: Los rellenos verbales permiten una pausa momentánea para que usted contemple qué decir a continuación, evitando así silencios incómodos.
- Un habla más humana: El uso ligero de rellenos verbales en la conversación cotidiana puede dar un toque muy humano al discurso.
- Cobertura: Palabras como "supongo" y "algo así" también pueden ofrecer cierta protección cuando no se quiere parecer tan absoluto o duro.
Dicho esto, apoyarse demasiado en ellos debilita el mensaje. No se trata de excluirlos por completo, sino de utilizarlos conscientemente en lugar de automáticamente.
Por qué se utilizan las palabras de relleno al hablar y escribir
Al fin y al cabo, inconscientemente utilizamos algunas palabras de relleno para ayudar a la articulación en la conversación cotidiana e incluso en la escritura por numerosas razones:
- Pausa para pensar: Cuando la gente habla, suele utilizar palabras muletilla para hacer una pausa y pensar qué decir a continuación.
- Ansiedad o despreocupación: Las palabras de relleno brotan de un orador público o de un entrevistado cuando se sienten nerviosos o mal preparados. Se utilizan en el habla informal cotidiana. Algunos ejemplos son "como" o "ya sabes".
- Palabras suavizantes: Sobre el papel, los rellenos pueden reducir el impacto de una comunicación dura o áspera. Por ejemplo, "Quería preguntarle sobre..." frente a "Sólo quería ponerme en contacto con usted en relación con...".
Frases y palabras de relleno comunes (con ejemplos)
A continuación figuran algunas de las palabras y frases de relleno más comunes que se utilizan a menudo, con ejemplos de ellas en el habla y la escritura.
Palabras de relleno en el discurso
En comunicación verbalLas palabras de relleno suelen actuar como muletas verbales que muestran reflejos de pensamientos o señalan la continuación del discurso.
He aquí algunos ejemplos de las palabras de relleno más utilizadas en el habla.
- Um, Uh, Er, Ah: "Estaba pensando que podríamos seguir adelante con el proyecto".
- Como: "Estaba totalmente entusiasmada con el evento".
- Ya sabes: "Estaba trabajando en el informe, ya sabes, asegurándome de que todo estaba bien".
- Quiero decir..: "Podríamos intentar un enfoque diferente si fuera necesario".
- Más o menos: "Este diseño es más o menos lo que imaginaba".
- Vale, entonces, bien: "Así que creo que deberíamos empezar con la discusión presupuestaria".
Utilizarlos con moderación puede ayudar a que sus oyentes reciban mejor su mensaje.
Palabras de relleno en la escritura
En una conversación, las palabras de relleno pueden pasar desapercibidas porque suelen emplearse de manera informal.
Por escrito, destacan como un pulgar dolorido y hacen que el contenido parezca débil y sin dirección.
A continuación se presentan palabras de relleno habituales en la escritura y sus alternativas:
- Justo: "Sólo quería registrarme". → "Quería registrarme".
- De verdad: "Esto es realmente importante". → "Esto es importante".
- Mucho: "Está muy ilusionada con la propuesta". → "Está encantada con la propuesta".
- Básicamente: "Básicamente, tenemos que actualizar nuestra estrategia". → "Tenemos que actualizar nuestra estrategia".
- Ni que decir tiene: "Needless decir que el proyecto fue un éxito". → "El proyecto fue un éxito".
- A fin de cuentas: "Al final, lo que más importan son los resultados". → "Los resultados son lo más importante".
Eliminando estas palabras de relleno, legibilidad es mejor.
Por qué debe evitar las palabras de relleno
Aunque las palabras de relleno puedan parecer apropiadas, si se abusa de ellas, pueden alterar el mensaje de estas maneras:
- Debilitan su mensaje: Las frases rebuscadas suelen restar fuerza a lo que intentas decir, por lo que el lector puede no entender lo que quieres decir. Hacen que parezcas menos seguro de ti mismo: las frases de relleno transmiten inseguridad o falta de confianza.
- Pueden distraer a su público: Los lectores y oyentes pueden prestar más atención a la redundancia que al propio contenido. Reducen la claridad de la redacción - Las palabras de relleno deben evitarse para lograr una redacción firme y atractiva.
Puedes mejorar la comunicación verbal y escrita desaprendiendo las palabras de relleno y tomando medidas para frenarlas.
Esto hará que sus expresiones sean nítidas, claras e impactantes.
Cómo dejar de utilizar palabras de relleno
Las palabras de relleno son utilizadas habitualmente por la gran mayoría de los seres humanos en la comunicación verbal y escrita y, como tales, no pueden invertirse fácilmente.
Sin embargo, puedes dar un paso hacia un uso saludable con conciencia y práctica regular.
Sigue estos pasos.
1. Ser consciente de las palabras de relleno
Ser consciente de cuánto utilizas los rellenos es la clave para erradicarlos.
Grábese manteniendo una conversación o haciendo una presentación, escúchela y fíjese en las palabras redundantes que utiliza.
Ser consciente te ayuda a tomar las medidas necesarias para erradicar los rellenos de tus conversaciones.
2. Practica las pausas en lugar de utilizar rellenos
La mayoría de nosotros utilizamos palabras de relleno como sustituto del silencio en una conversación.
Rompe con ese hábito practicando el silencio antes de hablar.
Así tendrá tiempo suficiente para pensar antes de la presentación.
3. Hablar más despacio y con más intención
Hablar a un ritmo rápido tiende a llevarle a utilizar palabras de relleno.
Vaya más despacio para poder pensar antes y elija las palabras con cuidado.
Hablar a un ritmo regular y pausado hace que suene con más aplomo y autoridad.
4. Prepararse y practicar antes de hablar
Al pronunciar un discurso crítico o una presentación, ensayar de antemano puede ayudarle a eliminar las frases de relleno.
Cuanto más familiarizado esté con el material que ha preparado previamente, menos probabilidades tendrá de emplear rellenos.
Un consejo rápido es anotar palabras o frases durante la preparación que te ayuden a entender los puntos que quieres tratar durante el discurso.
5. Utilizar la fragmentación para estructurar el discurso
Agrupar consiste en dividir las palabras en unidades pequeñas y cohesionadas, en lugar de frases largas y sinuosas. La fragmentación da fluidez y mejora el mensaje.
Al fragmentar, rellene los huecos con momentos de silencio en lugar de palabras de relleno.
6. Pedir opiniones
En caso de duda, siempre puedes pedir opiniones. Pide a una persona imparcial que te escuche y te dé su opinión mientras te comunicas.
Esta persona puede sugerir áreas de mejora y medios alternativos para comunicar sus pensamientos.
Si adopta estas medidas, reducirá en gran medida el uso de palabras de relleno en la conversación.
Palabras poderosas para sustituir a los rellenos comunes
En lugar de recurrir a palabras de relleno ineficaces, elija alternativas más fuertes y poderosas.
Algunas de estas palabras de relleno ineficaces y alternativas más fuertes para sustituirlas son las siguientes:
| Palabra de relleno | Una alternativa más fuerte |
| Sólo | Simplemente, sólo |
| Realmente | Verdaderamente, Extremadamente |
| Muy | Altamente, Excepcionalmente |
| Como | Tales como, Específicamente |
| Básicamente | Esencialmente, fundamentalmente |
| En realidad | De hecho |
| Ya sabes... | Por ejemplo, para aclarar |
| Creo que | Creo, confío en que |
Por ejemplo:
Equivocada: "Sólo quería comprobar si tenías novedades".
Correcto: "Quería comprobar si tenías alguna novedad".
Equivocada: "Esto es muy importante para nuestro equipo".
Correcto: "Esto es esencial para nuestro equipo".
Puede hacer que su comunicación sea más sólida y atractiva sustituyendo las palabras de relleno por alternativas más concretas y sustanciales.
Cómo la IA puede ayudarle a eliminar las palabras de relleno
Con unas comunicaciones más eficaces y claras en el mundo actual, la IA puede ayudar a eliminar palabras de relleno y mejorar el habla y la escritura.
La IA puede evaluar las conversaciones cotidianas, las comunicaciones empresariales y las actividades de oratoria plagadas de excesivas palabras de relleno y sustituirlas por otras más eficaces y potentes.
La IA puede identificar al instante palabras de relleno en un trabajo escrito
Uno de los mayores retos a la hora de eliminar las palabras de relleno es darse cuenta de que se están utilizando.
Algunas palabras como "sólo", "realmente", "básicamente" y "literalmente" se cuelan en nuestra escritura sin que nos demos cuenta.
Los asistentes de redacción de IA pueden examinar su texto, resaltar las palabras que no son esenciales y sugerir palabras más directas en su lugar, ayudándole a crear contenidos más eficaces y nítidos.
Por ejemplo, en lugar de escribir: "Sólo quería pasar brevemente para preguntarle si, de hecho, tiene alguna actualización". Nuestro indetectable Herramienta de parafraseo puede generar esto: "Quería comprobar si tienes alguna actualización". Esta frase es más clara y profesional cuando se eliminan las palabras de relleno.
El análisis del habla con IA le convierte en un orador seguro
Si tiene la costumbre de utilizar palabras de relleno en las conversaciones, un software de análisis del habla basado en IA puede ayudarle.
El programa transcribe las palabras a medida que usted habla y le da información al instante, señalándole las palabras de relleno sobrantes.
Practicar durante un tiempo con el entrenamiento basado en IA puede condicionarte para hablar con más claridad y seguridad.
Algunos programas de inteligencia artificial también te dan consejos sobre la velocidad del habla, lo que te ayuda a hablar más despacio y con más claridad.
La IA puede ayudarle a detectar y sustituir palabras de relleno
Nuestra Chat AI indetectable puede ayudarle a eliminar las palabras de relleno tanto en las comunicaciones verbales como escritas.
Con su análisis de texto, puede identificar palabras que no son esenciales y sugerir otras más directas. Así es como funciona:
- Primer paso: Pega tu texto en el Chat AI y pulsa el botón enviar.
- Segundo paso: Nuestro chat AI indetectable señalará las palabras de relleno y sugerirá opciones más contundentes.
- Tercer paso: Revise e integre las sugerencias para obtener un resultado pulido y profesional.
Asistentes de redacción con IA para contenidos atractivos y concisos
Los asistentes de escritura con IA no solo eliminan las palabras de relleno.
Facilitan la lectura de las frases y mejoran la fluidez y claridad del texto.
Analizan la estructura de las frases y ofrecen opciones de reformulación para mejorar la participación sin reducir el contenido.
Por ejemplo, la IA puede:
- Identificar y eliminar la repetición de frases.
- Sustituya las palabras por opciones más fuertes y asertivas.
- Facilitar la lectura a los lectores.
Esto es muy beneficioso para escritores y estudiantes que desean que sus escritos sean breves e impactantes.
Explore nuestro Detector y Humanizador de IA en el widget que aparece a continuación.
La IA ayuda a perfeccionar las comunicaciones a lo largo del tiempo
La mayor ventaja de utilizar la IA para reducir las palabras de relleno es que te convierte en un comunicador más eficaz.
Con la repetición, a medida que la IA te los va marcando y recordando, tu mente empieza a comprender automáticamente cómo evitar las palabras de relleno.
Conclusión
Tanto si da un discurso como si escribir un blogUno de los métodos más rápidos y eficaces para reforzar la escritura y el discurso es evitar las palabras de relleno.
Aunque estas palabras puedan parecer inofensivas, su uso demasiado frecuente puede debilitar su argumento, hacer que su comunicación parezca menos segura y reducir su claridad.
Nuestra Herramientas de IA puede ayudarle a identificar las palabras de relleno en sus escritos y a mejorar sus hábitos de comunicación con el tiempo.