Palavras de enchimento: O que são e como evitá-las

Já reparou como dizemos tanto "hum" e "tipo" no nosso discurso?

Talvez já tenha dado por si a escrever "apenas", "muito" ou "basicamente" em mensagens e mensagens de correio eletrónico, sem sequer lhe dar muita atenção.

Todas estas são palavras de enchimento - palavras que, à superfície, podem não parecer prejudiciais, mas que, como sanguessugas, sugam o sangue da sua comunicação. 

No discurso, as palavras de preenchimento dão-nos tempo para pensar.

No entanto, na escrita, são, na sua maioria, irrelevantes. Então, porquê usá-las tantas vezes?

Neste artigo, responderemos a perguntas como: "O que são enchimentos?" Também analisaremos as situações em que podem ser úteis e como as eliminar da sua vida quotidiana. discurso e escrita para uma comunicação mais clara e confiante.

Vamos a isso!

O que são palavras de preenchimento?

As palavras de preenchimento ou marcadores discursivos são palavras, frases ou sons que não têm grande impacto numa frase, mas que surgem por defeito.

As pausas verbais na fala funcionam como o intervalo que damos a nós próprios para organizar os nossos pensamentos. Na escrita, ocupam espaço sem qualquer acréscimo real.

Algumas das palavras de preenchimento mais comuns são:

• Um, uh, er, ah (pausas verbais)
• Hum, tu sabes, tipo, quer dizer, basicamente (enchimentos casuais)
• Apenas, realmente, muito, literalmente (modificadores fracos)

Embora, individualmente, estas palavras tendam a não ter grande importância, o seu exagero pode dar uma impressão de hesitação no discurso ou uma perspetiva pouco refinada da sua escrita.

As palavras de preenchimento são sempre más?

Nem sempre! Embora a sua utilização frequente possa dar a impressão de uma comunicação pouco refinada, têm de facto algum valor utilitário.

• Evitar o silêncio constrangedor: Os preenchimentos verbais permitem uma pausa momentânea para pensar no que dizer a seguir, evitando assim um silêncio desconfortável. 
• Tornar o discurso mais humano: A utilização ligeira de preenchimentos verbais na conversa quotidiana pode dar um toque muito humano ao discurso. 
• Cobertura de riscos: Palavras como "acho que" e "mais ou menos" também podem oferecer alguma proteção quando não se quer parecer tão absoluto ou duro. 

Dito isto, apoiar-se demasiado nelas torna a sua mensagem mais fraca. Não se trata de as excluir totalmente, mas de as utilizar conscientemente em vez de automaticamente.

Porque é que as pessoas usam palavras de preenchimento na fala e na escrita

No final do dia, subconscientemente, usamos alguns palavras de preenchimento para ajudar a articulação na conversação quotidiana e mesmo na escrita, por várias razões:

• Pausa para pensar: Quando as pessoas falam, utilizam frequentemente palavras de apoio para fazer uma pausa e pensar no que vão dizer a seguir. 
• Ansiedade ou falta de preparação: As palavras de enchimento surgem quando um orador público ou um entrevistado se sente nervoso ou mal preparado. São utilizadas no discurso informal quotidiano. Exemplos incluem "como" ou "sabes". 
• Palavras suaves: No papel, os preenchimentos podem reduzir o impacto de uma comunicação dura ou rude. Por exemplo, "Queria perguntar sobre..." em vez de "Só queria falar consigo sobre..."

Palavras e frases de preenchimento comuns (com exemplos)

Abaixo estão apenas algumas das palavras e expressões de preenchimento mais comuns que são frequentemente utilizadas, com exemplos na fala e na escrita.

Palavras de enchimento no discurso

Durante comunicação verbalAs palavras de preenchimento tendem a atuar como muletas verbais que mostram reflexões de pensamentos ou sinalizam a continuação do discurso.

Eis alguns exemplos das palavras de preenchimento mais frequentemente utilizadas no discurso.

• Um, Uh, Er, Ah: "Estava a pensar que podíamos avançar com o projeto."
• Como: "Ela estava completamente entusiasmada com o evento."
• Tu sabes: "Estava a trabalhar no relatório, a certificar-me de que tudo estava bem."
• Quero dizer: "Quero dizer, podemos tentar uma abordagem diferente, se necessário."
• Mais ou menos, Mais ou menos: "Este desenho é mais ou menos o que eu estava a imaginar."
• Ok, então, bem: "Por isso, acho que devemos começar com a discussão do orçamento."

A sua utilização moderada pode ajudar os seus ouvintes a receberem melhor a sua mensagem.

Palavras de preenchimento na escrita

Numa conversa, as palavras de enchimento podem não ser fáceis de notar porque são frequentemente utilizadas de forma informal.

Na escrita, sobressaem como um polegar dorido e fazem com que o conteúdo pareça fraco e sem direção.

Abaixo encontram-se palavras de preenchimento comuns na escrita e alternativas:

• Só: "Só queria saber como estava." → "Eu queria ver como estava."
• A sério: "Isto é muito importante." → "Isto é importante."
• Muito: "Ela está muito entusiasmada com a proposta". → "Ela está entusiasmada com a proposta."
• Basicamente: "Basicamente, temos de atualizar a nossa estratégia." → "Temos de atualizar a nossa estratégia".
• Escusado será dizer que: "Não é necessário dizer que o projeto foi um sucesso". → "O projeto foi um sucesso".
• No final do dia: "No final do dia, o que mais importa são os resultados." → "O mais importante são os resultados".

Removendo estas palavras de enchimento, legibilidade é melhor. 

Porque é que deve evitar palavras de preenchimento

Embora as palavras de preenchimento possam parecer apropriadas, se as utilizarmos em excesso, podem alterar a mensagem das seguintes formas:

1. Enfraquecem a sua mensagem: As frases prolixas diminuem frequentemente o impacto do que está a tentar dizer, pelo que o leitor pode não perceber o que está a dizer. Fazem-no parecer menos confiante - Os enchimentos verbais têm uma forma de retratar insegurança ou falta de confiança. 
2. Podem distrair o seu público: Os leitores e ouvintes podem prestar mais atenção à redundância do que ao conteúdo em si. Reduzem a clareza da escrita - As palavras de preenchimento devem ser evitadas para uma escrita firme e cativante.

Pode melhorar a comunicação verbal e escrita, desaprendendo as palavras de enchimento e tomando medidas para as reduzir.

Isto fará com que as suas expressões sejam nítidas, claras e impactantes.

Como deixar de usar palavras de enchimento

As palavras de preenchimento são utilizadas habitualmente pela grande maioria dos seres humanos na comunicação verbal e escrita e, como tal, não podem ser facilmente invertidas.

No entanto, é possível dar um passo em direção a uma utilização saudável com consciência e prática regular.

Siga estes passos.

1. Tome consciência das suas palavras de preenchimento

Tomar consciência de quanto se usa enchimentos é a chave para os erradicar.

Grave-se a si próprio a ter uma conversa ou a fazer uma apresentação, ouça e repare nas palavras redundantes que utiliza.

Estar consciente ajuda-o a tomar as medidas necessárias para erradicar os enchimentos das suas conversas.

2. Praticar a pausa em vez de usar enchimentos

A maioria de nós utiliza palavras de preenchimento como substituto do silêncio numa conversa.

Quebre esse hábito praticando o silêncio antes de falar.

Isto dá-lhe tempo suficiente para pensar antes de apresentar. 

3. Falar mais devagar e de forma mais deliberada

Falar num ritmo rápido tende a levar-nos a usar palavras de enchimento.

Abrande para poder pensar com antecedência e escolher bem as palavras.

Falar a um ritmo regular e deliberado faz com que pareça mais equilibrado e autoritário.

4. Preparar e praticar antes de falar

Ao fazer um discurso crítico ou uma apresentação, ensaiar com antecedência pode ajudá-lo a eliminar os enchimentos.

Quanto mais familiarizado estiver com o material pré-preparado, menor será a probabilidade de utilizar enchimentos.

Uma dica rápida é anotar palavras ou frases durante a preparação que indiquem os pontos que pretende focar durante o seu discurso.

5. Utilizar o Chunking para estruturar o discurso

Fragmentação consiste em dividir as palavras em unidades pequenas e coesas, em vez de frases longas e sinuosas. A fragmentação torna-o fluente e melhora a sua mensagem.

Ao fazer o chunking, preencha as lacunas com momentos de silêncio em vez de palavras de preenchimento.

6. Pedir feedback

Em caso de dúvida, pode sempre pedir feedback. Peça a uma pessoa imparcial que o ouça e que lhe dê algum contributo enquanto comunica.

Esta pessoa pode sugerir áreas a melhorar e meios alternativos para comunicar os seus pensamentos.

Ao incorporar estas medidas, minimizará bastante a utilização de palavras de enchimento numa conversa.

Palavras poderosas para substituir os enchimentos comuns

Em vez de recorrer a palavras de preenchimento ineficazes, escolha alternativas mais fortes e poderosas.

Algumas destas palavras de preenchimento ineficazes e alternativas mais fortes para as substituir são as seguintes

Palavra de preenchimento	Alternativa mais forte
Só	Simplesmente, apenas
A sério	Verdadeiramente, Extremamente
Muito	Altamente, Excecionalmente
Como	Tal como, Especificamente
Basicamente	Essencialmente, fundamentalmente
De facto	De facto, de facto
Sabe	Por exemplo, para clarificar
Penso que	Acredito, estou confiante que

Por exemplo:
Errado: "Só queria saber se tinha alguma novidade."
Correto: "Queria ver se tinha alguma novidade."

Errado: "Isto é muito importante para a nossa equipa."
Correto: "Isto é essencial para a nossa equipa."

Pode tornar a sua comunicação mais forte e cativante substituindo as palavras de enchimento por alternativas mais concretas e substanciais.

Como é que a IA pode ajudá-lo a eliminar as palavras de preenchimento

Com comunicações mais eficazes e mais claras no mundo atual, a IA pode ajudar a eliminar palavras de preenchimento e a melhorar a fala e a escrita.

As conversas quotidianas, as comunicações empresariais e as actividades de oratória, todas elas infestadas de palavras de enchimento excessivas, podem ser avaliadas pela IA, e essas palavras podem ser substituídas por outras mais eficazes e potentes.

A IA consegue identificar instantaneamente palavras de preenchimento em trabalhos escritos

Um dos maiores desafios para eliminar as palavras de preenchimento da escrita é perceber que as está a utilizar.

Algumas palavras como "apenas", "realmente", "basicamente" e "literalmente" entram na nossa escrita sem nos apercebermos.

Os assistentes de escrita com IA podem analisar o seu texto, destacar palavras que não são essenciais e sugerir palavras mais diretas em seu lugar, ajudando-o a criar conteúdos mais eficazes e nítidos.

Por exemplo, em vez de escrever: "Só queria perguntar se tem de facto alguma atualização? O nosso indetetável Ferramenta de parafraseamento pode gerar isto: "Queria verificar se tem algumas actualizações". Esta frase é mais clara e mais profissional quando as palavras de preenchimento são eliminadas.

A análise de discurso com IA torna-o um orador confiante

Se tem o hábito de utilizar palavras de enchimento nas conversas, o software de análise do discurso baseado em IA está disponível para o ajudar.

O software transcreve as palavras à medida que fala e dá-lhe feedback instantâneo, apontando o excesso de palavras de preenchimento.

Praticar durante um período de tempo com formação baseada em IA pode condicioná-lo a falar de forma mais clara e confiante.

Alguns softwares de IA também lhe dão dicas sobre a velocidade do discurso, o que o leva a abrandar e a enquadrar as suas palavras de forma mais clara.

A IA pode ajudar a detetar e substituir palavras de preenchimento por si

O nosso Conversa com IA indetetável pode ajudá-lo a eliminar as palavras de enchimento nas comunicações verbais e escritas.

Com a sua análise de texto, pode identificar palavras que não são essenciais e sugerir palavras mais diretas. Eis como funciona:

• Passo 1: Cole o seu texto no chat de IA e clique no botão enviar.
• Passo 2: O nosso chat com IA indetetável assinala as palavras de preenchimento e sugere opções mais fortes.
• Passo 3: Rever e integrar as sugestões para obter um resultado polido e profissional.

Os assistentes de escrita com tecnologia de IA fornecem conteúdos envolventes e concisos

Os assistentes de escrita com IA não se limitam a eliminar palavras de preenchimento.

Tornam as frases mais fáceis de ler, melhorando o fluxo e a clareza do texto.

Verificam a estrutura das frases e dão opções de reformulação para melhorar o envolvimento sem cortar o conteúdo.

Por exemplo, a IA pode:

• Identificar e eliminar a repetição de frases.
• Substituir as palavras por opções mais fortes e assertivas.
• Tornar a leitura de um artigo mais fácil para os leitores.

Isto é altamente benéfico para escritores e estudantes que querem que a sua escrita seja curta e impactante.

Explore o nosso Detetor de IA e o Humanizador no widget abaixo!

A IA ajuda a aperfeiçoar as comunicações ao longo do tempo

A maior vantagem de utilizar a IA para reduzir as palavras de preenchimento é o facto de o tornar um comunicador mais eficaz.

Com a repetição, à medida que a IA o vai assinalando e recordando, a sua mente começa automaticamente a compreender como evitar palavras de enchimento.

Conclusão

Quer esteja a fazer um discurso ou escrever um blogueUm dos melhores e mais rápidos métodos para tornar a sua escrita e discurso mais fortes é evitar palavras de enchimento.

Embora estas palavras possam parecer inofensivas, a sua utilização demasiado frequente pode enfraquecer o seu argumento, fazer com que a sua comunicação pareça menos confiante e reduzir a sua clareza.

O nosso Ferramentas de IA pode ajudar a identificar palavras de preenchimento na sua escrita e melhorar os seus hábitos de comunicação ao longo do tempo.