如何撰写个人陈述:完整指南

您正盯着空白的屏幕,想知道如何将您的一生浓缩在几个字中,而又不会听起来像个机器人?

不管是申请学院、大学还是终身难忘的奖学金,第一次撰写个人陈述都会让人望而生畏。

你在网上读过数百个例子,但它们都给人一种精雕细琢、过于完美的感觉。

没有什么能比得上你凌乱复杂的故事。


而且,这也是硬道理:

个人陈述不是要让人印象深刻,而是要让人记得住。

我们看到学生/专业人员通过写华丽的词藻和夸大自己的成就来进行竞争。

然而,事实并非如此。

在本博客中,您将学习如何撰写一份令人难忘、有效的个人陈述,即使您并不那么有趣,也能让您被录取、聘用或获得资助。

因为,医学院内部人士最近的一项研究表明 申请人的 56% 由于个人陈述/论文枯燥乏味、缺乏真实性而被拒之门外。

定义和目的

让我们来谈谈大学想在你的个人陈述中找到的答案。

您的个人陈述 应该回答这个问题--"我们为什么要关心?

因为个人陈述是你对自己的资历、成就和技能的书面叙述/故事。

再也不用担心人工智能检测到你的短信了 Undetectable AI 可以帮助您:

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如果你不能以自己的故事脱颖而出,就别指望他们会做出积极回应。

你看 

成功的那个人,并没有最高的 GPA 或奖牌、 

他们在个人陈述中讲述的故事让决策者立即接受了他们。

为什么个人陈述很重要?

是否 个人陈述 真的重要吗?

让我们看看两位奖学金申请者撰写申请书的情况。

申请人 A:

"我是家里第一个上大学的人。我努力学习,想让他们为我感到骄傲"。

申请人 B:

"我妈妈是个看门人,靠看法庭剧自学英语。14 岁时,我帮她翻译了一部 律师函 要求支付拖欠的工资。我们输掉了官司,但她说,'记住,教育是他们唯一夺不走的东西。'现在我想成为一名律师,为像她这样的人而奋斗。

你看 

第一份申请显得过于普通和乏味、

但第二位申请者通过分享自己的真实故事,让人感觉更有个性。

人们不会记住你的要点或成就清单、 

他们会记住你贴近生活的故事。

个人陈述的类型

个人陈述有不同的风格,但这完全取决于您要申请的学校。

  • 学术个人陈述

这些通常用于申请大学、研究生院或奖学金。下面是一个简单的例子:


糟糕:  "我对科学充满热情,因为它很有趣,我想在贵校学习科学"。

很好:  "在高中实习期间,我花了 4-5 小时 在显微镜下检查细菌培养物,对这些微小生物如何影响人类健康着迷......"


你必须明白,即使在提及你的学术成就时,你也需要更加真实。

  • 专业个人陈述


在这里,现在你必须证明自己解决实时问题的创新方法。

我们还是实话实说吧。


公司不需要拗口的词汇,他们需要的是你如何用自己的技能解决问题的故事。

糟糕:  "我是一个团队合作者,有很强的领导能力"。

很好:  "我说服了 12 名持怀疑态度的实习生采用新的项目管理工具......用甜甜圈贿赂他们。生产力飙升了 40%"。

这样才能让人过目不忘。

这里还有一个例子:

糟糕:  "我是时尚品牌数字营销方面的专家"

很好:  "在最初的 6 个月里,我凭借自己的战略营销技能,将品牌参与度提高到了 23%,而这是竞争对手所不知道的"。

  • 创意个人陈述


让他们感受到你的存在。

因为创意不是解释,而是让他们停顿、大笑或哭泣。


糟糕:  "我的画作探索人类的生存状态"。

很好: "我为地铁上的陌生人画像,不是他们的脸,而是他们隐藏在耳机后面的情绪"。


现在,这不仅是一门艺术,更是一个充满情感的故事。


你需要展示的是你对故事的痴迷,而不是对统计数据的痴迷。

专业提示: 您可以使用 人工智能人性化设计器 写出听起来像你自己的故事。

如果您想在您的发言中完善自己的语气或个性,可以尝试我们的 人工智能解析器.

如何撰写个人陈述?

  • 了解申请要求

大多数人对待申请要求就像对待条款和条件一样--他们略过,然后惊慌失措。

下面介绍如何破解它们:

  • 寻找 隐藏关键词:如果一个研究生项目说 "合作研究",他们需要的是团队合作者。如果招聘启事上写着 "创新解决方案",他们需要的是问题解决者。
  • 现在就做:强调要求中的每个动词("分析"、"设计"、"领导")。您的个人陈述应 照应他们的语言.

示例:

  • 要求:"寻求在快节奏环境中茁壮成长的应聘者"。
  • 您的台词:"在我上一份实习工作中,我同时兼顾着 48 小时内 3 个客户的最后期限 通过创建一个'恐慌电子表格',现在全公司都在使用它"。
  • 研究机构或角色

在写作之前,请务必进行深入细致的研究。 好的个人陈述。

糟糕的研究 哈佛是一所伟大的学校,我想尽快加入。

良好的研究: 至少找出 3 个具体细节,说明你为什么适合这个职位。

怎么做

  • 学校方面 找到你迷恋的教授的作品。提到它。

例如 "从史密斯博士开始,我就一直关注她的人工智能伦理研究。 2022 TED 演讲。 我想把她的作品推广到公立学校的课程中去"。

  • 工作机会 查找公司最近的项目或价值。

例如 "我注意到了你们的'绿色周'倡议。在我的上一份工作中,我减少了办公室垃圾 30% 用......丑陋(但受人喜爱)的团队杯取代纸杯"。

专业提示:使用 LinkedIn 寻找在校学生/员工。他们谈论什么?窃取他们的词汇。

  • 识别你的关键优势和经验

糟糕的方法:"我勤奋、热情,是个领导者"。(打哈欠)。
好方法:将您的优势与 具体时刻.

试试这个练习:

  1. 列出你曾面临的 3 个挑战(或大或小)。
  2. 问吧 我学到了什么 我自己 这里?
  3. 把它变成一个故事。

示例:

  • 挑战:你的学生社团的预算被削减了。
  • 实力:足智多谋。
  • 故事:"当我们的预算被削减时,我与当地一家面包店协商,用剩下的羊角面包来筹款。 我们制作了 $1k我明白了'稀缺'能激发创造力"。

你看,它是如何工作的,而不是像一个根本不懂写故事的人那样随意去做。

  • 撰写前列出个人陈述提纲

因此,在盯着屏幕几个小时之后,大多数人开始写作,结果初稿一团糟。

相反,首先要制定一个大纲。

你可以想一想你的挑战、奋斗、成就以及你一生中所做的一切。

接下来,您将看到个人陈述的结构,这将帮助您更好地制定个人陈述提纲。

个人陈述的结构

说到结构,大多数人都会感到困惑。

那么,让我们来分析一下。

  • 导言


在撰写个人陈述时,钩子是引言中最重要的部分。

你必须在开始的几秒钟内,用你贴近生活的故事吸引他们的注意力。


坏榜样: "我一直想成为一名医生,因为我喜欢帮助别人"。

好例子 "我第一次缝合伤口不是在医院,而是在我的狗身上,因为它在追一只松鼠的时候撞破了窗户。(它没事,松鼠赢了。"那时我才意识到,医学不在于完美,而在于在混乱中保持冷静。

你的开场白应该让读者觉得 "等等,这是什么? 我要知道结局是什么"。

你可以把它想象成 Netflix 系列的第一幕。你会继续看下去吗?

  • 主体


记住,你不是在写简历。

这是你的真实故事,讲述了你是如何进化的。

使用 "之前 → 奋斗 → 突破 "框架:

示例(市场营销实习):

  • 之前:"我以为营销只是吸引人的口号"。
  • 奋斗:"然后,我为我阿姨的面包店开展了一次 TikTok 活动。我们得到了 3 条意见-都是我妈妈给的"。
  • 突破:"我花了一周时间研究病毒式美食视频,发现'丑陋美味'胜过'完美',于是将她的松饼重新命名为'混乱魔法'。销售额翻了三倍"。

为何有效:

  • 节目 谦逊 (一开始失败了)。
  • 证明 解决问题 (经研究改编)。
  • 结束语 成果 (销售额翻了三番)。

您可以使用具体的数字、姓名来建立更高的可信度。

  • 结论


所以,你的结论应该回答这个问题:

"为什么是你?为什么是现在?"

坏榜样: 我很高兴能将我的技能和丰富经验带到贵公司。

好例子 高中时,我做了一个自动回复暗恋对象短信的机器人。但编写这个机器人让我学到了一些东西: 人性化的技术才能发挥最大作用。 在[公司],我将把这一经验带到项目中,这些项目不仅能解决问题,还能让人们感受到自己的存在"。


招生官寻找的不是完美的机器人,而是有真实故事的真人。

撰写个人陈述

  • 展示你的成就和技能。

如果您只在个人陈述中列出您的证书/技能,那是行不通的。

相反,请讲述这些技能如何对你的生活产生了影响。

坏榜样: "我领导了一个志愿者项目,帮助了 100 人"。

好例子 "我组织了一次海滩清理活动,但只有 3 个人参加。我没有放弃,而是打电话给当地的咖啡馆,向带一袋垃圾的人提供免费咖啡。突然间 50 名陌生人 我们收集了 300 磅 浪费"。

  • 平衡个人与专业之间的关系

做一个真实的人,但不要试图过度分享。

坏榜样: "童年的创伤教会了我坚韧不拔的精神,我将这种精神运用到了数据分析中"。

好例子 "在我成长的过程中,我看着妈妈打三份工来维持家庭生计。她把每一分钱都记在一本破旧的笔记本上。如今,我也将这种方法运用到财务预测中,但咖啡渍更少了。

  • 保持相关性和重点


您应尽量保持与个人陈述相关的内容。

每一句话都在回答这个问题、

"我为什么要告诉你这些?"

每个词都应具有附加值,如果它不能支持你的申请,就不要写。
工具,如 人工智能搜索引擎优化作家 Undetectable AI 会帮你解决语气问题,让你的个人陈述更有亲和力。

编辑和润色您的个人陈述

  • 审查清晰度和一致性。

在这一步骤中,您需要删繁就简,甚至删掉每一个字。

大声朗读你的个人陈述,如果你读得磕磕绊绊,那就重写。 

如果你无法向一个 12 岁的孩子解释,那就删除它。

问自己一个问题

您的声音是否保持不变?选择一种语调并坚持下去。

  • 征求导师的反馈意见

大多数人问:"你觉得怎么样?"得到的答案都是:"很好!"之类的无用答案。相反,你可以说

"读完这本书,你能记住我的一件事是什么?"

"你在哪里晕倒了?"

"有什么让人困惑或感觉像吹牛的?"

这将有助于您更好地完善您的陈述。

  • 使用工具完善语法和风格

工具是你的帮手,它们不是作家。

如果你的发言听起来像是机器人写的,那你就太过分了。

  • 语法/拼写:使用 Grammarly 或 Hemingway Editor 等工具查找错别字。但是 从不 让算法凌驾于你的声音之上。

在下面的小工具中测试 Humanizer!

常见问题

如何撰写研究生院的个人陈述?

您可以强调自己的研究兴趣、学术背景,以及该特定项目如何与您的专业目标相吻合。

您可以将其与您的真实生活故事联系起来。

如何撰写法学院个人陈述?

你可以展示自己的批判性思维、解决问题的能力以及对法律的浓厚兴趣。撰写引人入胜的故事,展现你对法律的热情。

如何撰写医学院个人陈述?

您可以集中精力致力于病人护理、实践经验和应变能力。

分享个人故事,表达对医学的共鸣、激情和动力。

如何撰写住院实习个人陈述?

他们想知道你为什么选择这个专业,以及你是如何应对压力的。通过真实的经历,而不仅仅是拗口的词汇,向他们展示你的能力。

如何撰写实习生个人陈述?

雇主并不关心你的课业。你需要向他们展示你的技能,以及你将如何让他们的生活更轻松。

如何撰写奖学金个人陈述?

不要只说你需要钱。通过分享您的成就和未来影响,证明为什么投资于您是明智之举。

结论

当你的文章/个人陈述让陌生人觉得 "我需要见见这个人 "时,你就准备好了。 

现在去删除那些陈词滥调,然后点击提交。世界在等待你的故事--不是一个完美的故事,而是一个只有你才能讲述的故事。

讲故事,而不是统计数据。做一个会说:"等等,让我告诉你为什么这很重要 "的朋友。

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