Parole riempitive: Cosa sono e come evitarle

Avete mai notato che nel nostro discorso diciamo spesso "ehm" e "mi piace"?

Forse vi siete sorpresi a digitare spesso "solo", "molto" o "praticamente" nelle e-mail e nei messaggi, senza nemmeno farci caso.

Sono tutte parole di riempimento, parole che, in apparenza, non sembrano dannose, ma che come sanguisughe succhiano il sangue della vostra comunicazione. 

Nel discorso, le parole di riempimento ci danno il tempo di pensare.

Tuttavia, nella scrittura sono per lo più irrilevanti. Allora perché usarne così tanti?

In questo articolo risponderemo a domande come: "Cosa sono i filler?" Analizzeremo anche le situazioni in cui potrebbero essere utili e come eliminarli dalla vostra discorso e la scrittura per una comunicazione più chiara e sicura.

Diamoci dentro!

Cosa sono le parole di riempimento?

Le parole di riempimento o marcatori del discorso sono parole, frasi o suoni che non hanno un grande impatto su una frase, ma che comunque emergono di default.

Le pause verbali nel parlato sono la pausa che ci concediamo per raccogliere i nostri pensieri. Nella scrittura, invece, consumano spazio senza alcuna aggiunta reale.

Alcune delle parole riempitive più comuni sono:

• Um, uh, er, ah (pause verbali)
• Um, sai, come, voglio dire, fondamentalmente (riempitivi occasionali)
• Solo, davvero, molto, letteralmente (modificatori deboli)

Anche se, singolarmente, queste parole tendono a non avere molta importanza, esagerare può dare un'impressione di esitazione nel parlare o di scarsa raffinatezza nello scrivere.

Le parole riempitive sono sempre negative?

Non sempre! Anche se l'uso frequente può dare l'impressione di una comunicazione poco raffinata, hanno un certo valore di utilità.

• Evitare i silenzi imbarazzanti: I riempitivi verbali consentono di fare una pausa per pensare a cosa dire dopo, evitando così un silenzio imbarazzante. 
• Rendere il discorso più umano: L'uso leggero di riempitivi verbali nella conversazione quotidiana può dare un tocco molto umano al discorso. 
• Copertura: Anche parole come "credo" e "tipo" possono offrire una copertura quando non si vuole risultare così assoluti o duri. 

Detto questo, appoggiarsi troppo a questi elementi sminuisce il messaggio. Non si tratta di escluderli del tutto, ma di usarli consapevolmente invece che automaticamente.

Perché le persone usano le parole di riempimento nei discorsi e nella scrittura

Alla fine della giornata, utilizziamo inconsciamente alcune parole di riempimento per aiutare l'articolazione nelle conversazioni di tutti i giorni e anche nella scrittura, per numerosi motivi:

• Pausa di riflessione: Quando le persone parlano, spesso usano parole di circostanza per fare una pausa e pensare a cosa dire dopo. 
• Ansia o impreparazione: Le parole di riempimento sono pronunciate da un oratore o da un intervistato quando si sente nervoso o poco preparato. Si usano nel linguaggio informale di tutti i giorni. Ne sono un esempio "come" o "sai". 
• Parole che addolciscono: Sulla carta, i riempitivi possono ridurre l'impatto di una comunicazione dura o severa. Ad esempio, "Volevo chiederle di..." invece di "Volevo solo fare il punto con lei per quanto riguarda...".

Parole e frasi riempitive comuni (con esempi)

Di seguito sono riportate alcune delle parole e frasi riempitive più comuni che vengono spesso utilizzate, con esempi di utilizzo nel parlato e nello scritto.

Parole riempitive nel discorso

Durante comunicazione verbaleLe parole di riempimento tendono ad agire come stampelle verbali che mostrano i riflessi dei pensieri o segnalano la continuazione del discorso.

Ecco alcuni esempi delle parole riempitive più frequentemente utilizzate nel discorso.

• Um, Uh, Er, Ah: "Stavo pensando che potremmo portare avanti il progetto".
• Come: "Era totalmente entusiasta dell'evento".
• Lo sai: "Stavo lavorando al rapporto, per assicurarmi che tutto fosse a posto".
• Cioè: "Voglio dire, potremmo provare un approccio diverso, se necessario".
• Più o meno, più o meno: "Questo progetto è più o meno quello che stavo immaginando".
• Ok, allora, bene: "Quindi, credo che dovremmo iniziare con la discussione sul bilancio".

L'uso moderato di questi strumenti può aiutare gli ascoltatori a recepire meglio il messaggio.

Parole riempitive nella scrittura

In una conversazione, le parole riempitive possono non essere facilmente notate perché sono spesso utilizzate in modo informale.

Nella scrittura, spiccano come un dito dolente e fanno sembrare il contenuto debole e senza direzione.

Di seguito sono riportate le parole riempitive più comuni nella scrittura e le relative alternative:

• Semplicemente: "Volevo solo controllare". → "Volevo fare il check-in".
• Davvero: "È davvero importante". → "Questo è importante".
• Molto: "È molto entusiasta della proposta". → "È entusiasta della proposta".
• In pratica: "In sostanza, dobbiamo aggiornare la nostra strategia". → "Dobbiamo aggiornare la nostra strategia".
• Inutile dire che: "Inutile dire che il progetto è stato un successo". → "Il progetto è stato un successo".
• Alla fine della giornata: "Alla fine della giornata, sono i risultati che contano di più". → "I risultati contano di più".

Eliminando queste parole riempitive, leggibilità è meglio. 

Perché evitare le parole riempitive

Anche se le parole riempitive possono sembrare appropriate, se si esagera con il loro uso possono alterare il messaggio in questi modi:

1. Indeboliscono il vostro messaggio: Spesso le frasi prolisse riducono l'incisività di ciò che si sta cercando di dire, per cui il lettore potrebbe non cogliere il punto. Fanno sembrare meno sicuri di sé - I riempitivi verbali sono in grado di trasmettere insicurezza o mancanza di fiducia. 
2. Possono distrarre il pubblico: I lettori e gli ascoltatori potrebbero prestare più attenzione alla ridondanza che al contenuto stesso. Riducono la chiarezza della scrittura - Le parole riempitive dovrebbero essere evitate per una scrittura solida e coinvolgente.

È possibile migliorare la comunicazione verbale e scritta disimparando le parole riempitive e adottando misure per ridurle.

In questo modo le espressioni saranno nitide, chiare e d'impatto.

Come smettere di usare parole riempitive

Le parole riempitive sono utilizzate abitualmente dalla grande maggioranza degli esseri umani nella comunicazione verbale e scritta e, in quanto tali, non possono essere facilmente invertite.

Tuttavia, è possibile fare un passo avanti verso un uso sano con la consapevolezza e la pratica regolare.

Procedere come segue.

1. Diventare consapevoli delle parole riempitive

Diventare consapevoli di quanto si usano i filler è la chiave per eliminarli.

Registrate voi stessi durante una conversazione o una presentazione, riascoltate e notate le parole ridondanti che usate.

Essere consapevoli aiuta a prendere le misure necessarie per eliminare i filler dalle conversazioni.

2. Esercitarsi a fare una pausa invece di usare i riempitivi

La maggior parte di noi usa le parole di riempimento come sostituto del silenzio nelle conversazioni.

Abbandonate questa abitudine praticando il silenzio prima di parlare.

In questo modo si ha il tempo necessario per riflettere prima della presentazione. 

3. Parlare più lentamente e più deliberatamente

Parlare a ritmo sostenuto tende a far usare parole riempitive.

Rallentate per poter pensare prima e scegliere con cura le parole.

Parlare con un ritmo regolare e deliberato vi fa sembrare più eleganti e autorevoli.

4. Prepararsi ed esercitarsi prima di parlare

Quando si fa un discorso critico o una presentazione, provare in anticipo può aiutare a eliminare i riempitivi.

Più si ha dimestichezza con il materiale preparato in precedenza, minore sarà la probabilità di utilizzare i riempitivi.

Un consiglio veloce è quello di annotare, durante la preparazione, parole o frasi che possano dare spunto ai punti che si vogliono affrontare durante il discorso.

5. Usare il chunking per strutturare il discorso

Chunking si tratta di suddividere le parole in piccole unità coese invece che in frasi lunghe e tortuose. Il chunking vi rende più fluenti e migliora il vostro messaggio.

Quando si fa il chunking, riempire le lacune con momenti di silenzio invece che con parole di riempimento.

6. Chiedere un feedback

In caso di dubbio, potete sempre chiedere un feedback. Chiedete a una persona imparziale di ascoltarvi e di darvi dei suggerimenti mentre comunicate.

Questa persona può suggerire aree di miglioramento e mezzi alternativi per comunicare i vostri pensieri.

Adottando questi accorgimenti, ridurrete al minimo l'uso di parole riempitive nelle conversazioni.

Parole potenti per sostituire i comuni riempitivi

Invece di affidarsi a parole riempitive inefficaci, scegliete alternative più forti e potenti.

Alcune di queste parole riempitive inefficaci e le alternative più forti per sostituirle sono le seguenti:

Parola di riempimento	Alternativa più forte
Solo	Semplicemente, solo
Davvero	Veramente, estremamente
Molto	Altamente, eccezionalmente
Come	Ad esempio, in particolare
Fondamentalmente	Essenzialmente, fondamentalmente
In realtà	In effetti
Sapete	Ad esempio, per chiarire
Penso che	Credo, sono fiducioso che

Ad esempio:
Sbagliato: "Volevo solo controllare se c'erano aggiornamenti".
Corretto: "Volevo controllare se c'erano aggiornamenti".

Sbagliato: "Questo è davvero importante per la nostra squadra".
Corretto: "Questo è essenziale per la nostra squadra".

Potete rendere la vostra comunicazione più forte e coinvolgente sostituendo le parole riempitive con alternative più concrete e sostanziali.

Come l'intelligenza artificiale può aiutarvi a eliminare le parole riempitive

Con una comunicazione più efficace e chiara nel mondo di oggi, l'intelligenza artificiale può contribuire a eliminare le parole inutili e a migliorare il parlato e la scrittura.

Le conversazioni quotidiane, le comunicazioni commerciali e le attività di public speaking, tutte afflitte da un eccesso di parole riempitive, possono essere valutate dall'intelligenza artificiale e sostituite con parole più efficaci e potenti.

L'intelligenza artificiale è in grado di identificare istantaneamente le parole di riempimento in un lavoro scritto

Una delle sfide più grandi nell'eliminare le parole riempitive dalla scrittura è rendersi conto che le si sta usando.

Alcune parole come "solo", "davvero", "fondamentalmente" e "letteralmente" si insinuano nella nostra scrittura senza essere notate.

Gli assistenti di scrittura AI possono esaminare il testo, evidenziare le parole non essenziali e suggerire parole più dirette al loro posto, aiutandovi a creare contenuti più efficaci e nitidi.

Ad esempio, invece di scrivere: "Volevo solo fare un salto per chiedervi se avete effettivamente degli aggiornamenti". Il nostro Non rilevabile Strumento di parafrasi può generare questo: "Volevo controllare se avete degli aggiornamenti". Questa frase è più chiara e professionale se si eliminano le parole riempitive.

L'analisi vocale dell'intelligenza artificiale vi rende un oratore sicuro di sé

Se avete l'abitudine di usare parole riempitive nelle conversazioni, è disponibile un software di analisi del parlato basato sull'intelligenza artificiale che vi aiuterà.

Il software trascrive le parole mentre si parla e fornisce un feedback immediato, indicando le parole riempitive in eccesso.

Esercitarsi per un certo periodo di tempo con l'addestramento basato sull'intelligenza artificiale può condizionare un discorso più chiaro e sicuro.

Alcuni software di intelligenza artificiale forniscono anche suggerimenti sulla velocità del parlato, suggerendo di rallentare e di inquadrare le parole in modo più chiaro.

L'intelligenza artificiale può aiutare a rilevare e sostituire le parole di riempimento per voi

Il nostro Chat AI non rilevabile può aiutarvi a eliminare le parole riempitive nelle comunicazioni verbali e scritte.

Grazie all'analisi del testo, è in grado di identificare le parole non essenziali e di suggerire parole più dirette. Ecco come funziona:

• Fase 1: Incollare il testo nella chat AI e fare clic sul pulsante di invio.
• Passo 2: La nostra chat AI non rilevabile segnalerà le parole riempitive e suggerirà opzioni più incisive.
• Fase 3: Rivedete e integrate i suggerimenti per ottenere un risultato raffinato e professionale.

Gli assistenti di scrittura potenziati dall'intelligenza artificiale forniscono contenuti coinvolgenti e concisi

Gli assistenti di scrittura AI non eliminano solo le parole riempitive.

Rendono le frasi più facili da leggere, migliorando il flusso e la chiarezza del pezzo.

Esaminano la struttura delle frasi e offrono opzioni di riformulazione per migliorare il coinvolgimento senza ridurre i contenuti.

Ad esempio, l'intelligenza artificiale può:

• Individuare ed eliminare la ripetizione di frasi.
• Sostituite le parole con opzioni più forti e assertive.
• Facilitare la lettura di un pezzo per i lettori.

Questo è molto utile per gli scrittori e gli studenti che vogliono che la loro scrittura sia breve e d'impatto.

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L'intelligenza artificiale aiuta a perfezionare le comunicazioni nel tempo

Il più grande vantaggio dell'utilizzo dell'IA per ridurre le parole riempitive è che vi rende un comunicatore più efficace.

Con la ripetizione, poiché l'intelligenza artificiale continua a segnalarli e a ricordarli, la mente inizia automaticamente a capire come evitare le parole riempitive.

Conclusione

Sia che stiate tenendo un discorso o scrivere un blogUno dei metodi più rapidi e migliori per rendere più incisivi i vostri scritti e i vostri discorsi è evitare le parole riempitive.

Anche se queste parole possono sembrare innocue, un uso troppo frequente può indebolire il punto di vista, far apparire la comunicazione meno sicura e ridurne la chiarezza.

Il nostro Strumenti di intelligenza artificiale può aiutare a identificare le parole riempitive nei vostri scritti e a migliorare le vostre abitudini comunicative nel tempo.