Λέξεις πλήρωσης: Πώς να τις αποφύγετε

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι λέμε τόσο συχνά "εμ" και "σαν" στην ομιλία μας;

Ίσως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να πληκτρολογεί συχνά "απλά", "πολύ" ή "βασικά" σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μηνύματα, χωρίς καν να του δίνετε ιδιαίτερη σημασία.

Όλες αυτές είναι λέξεις-γεμίσματα - λέξεις που, επιφανειακά, μπορεί να μη φαίνονται επιβλαβείς, αλλά σαν βδέλλες ρουφάνε το αίμα από την επικοινωνία σας. 

Στην ομιλία, οι λέξεις-συμπληρώματα μας επιτρέπουν να σκεφτούμε.

Ωστόσο, στη γραφή, είναι άσχετες ως επί το πλείστον. Οπότε γιατί να χρησιμοποιείτε τόσες πολλές από αυτές;

Σε αυτό το άρθρο, θα απαντήσουμε σε ερωτήσεις όπως, "Τι είναι τα πληρωτικά?" Θα εξετάσουμε επίσης τις καταστάσεις στις οποίες μπορεί να είναι χρήσιμες και πώς να τις κόψετε από το ομιλία και τη γραφή για σαφέστερη, πιο σίγουρη επικοινωνία.

Ας ξεκινήσουμε!

Τι είναι οι λέξεις πλήρωσης;

Οι λέξεις πλήρωσης ή οι δείκτες λόγου είναι λέξεις, φράσεις ή ήχοι που δεν έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε μια πρόταση, αλλά εξακολουθούν να εμφανίζονται εξ ορισμού.

Οι λεκτικές παύσεις στην ομιλία λειτουργούν ως το διάλειμμα που δίνουμε στον εαυτό μας για να συγκεντρώσουμε τις σκέψεις μας. Στο γραπτό λόγο, καταναλώνουν χώρο χωρίς καμία πραγματική προσθήκη.

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες λέξεις πλήρωσης είναι:

• Χμ, χμ, ε, αχ (λεκτικές παύσεις)
• Εμ, ξέρεις, όπως, εννοώ, βασικά (casual fillers)
• Just, really, very, literally (αδύναμοι προσδιορισμοί)

Αν και, μεμονωμένα, οι λέξεις αυτές δεν έχουν μεγάλη σημασία, η υπερβολή τους μπορεί να δώσει την εντύπωση δισταγμού στην ομιλία ή μια μη εκλεπτυσμένη προοπτική στα γραπτά σας.

Είναι οι λέξεις-συμπληρώματα πάντα κακές;

Όχι πάντα! Αν και η συχνή χρήση μπορεί να δώσει την εντύπωση μιας μη εκλεπτυσμένης επικοινωνίας, έχουν κάποια χρηστική αξία.

• Αποφυγή της αμήχανης σιωπής: Τα λεκτικά συμπληρώματα επιτρέπουν μια στιγμιαία παύση για να σκεφτείτε τι να πείτε στη συνέχεια, αποτρέποντας έτσι τη δυσάρεστη σιωπή. 
• Αποδίδοντας την ομιλία πιο ανθρώπινη: Η ελαφριά χρήση λεκτικών συμπληρωμάτων στην καθημερινή συζήτηση μπορεί να δώσει μια πολύ ανθρώπινη νότα στην ομιλία. 
• Αντιστάθμιση: Λέξεις όπως "υποθέτω" και "κάπως" μπορούν επίσης να προσφέρουν κάποια αντιστάθμιση όταν δεν θέλετε να φανείτε τόσο απόλυτοι ή σκληροί. 

Τούτου λεχθέντος, το να στηρίζεστε σε αυτά σε υπερβολικό βαθμό αποδυναμώνει το μήνυμά σας. Το θέμα δεν είναι να τα αποκλείσετε εντελώς, αλλά να τα χρησιμοποιείτε συνειδητά αντί για αυτόματα.

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λέξεις-συμπληρώματα στην ομιλία και τη γραφή

Στο τέλος της ημέρας, υποσυνείδητα χρησιμοποιούμε κάποια λέξεις πλήρωσης για να βοηθήσει την άρθρωση στην καθημερινή συζήτηση, ακόμη και στη γραφή, για πολλούς λόγους:

• Παύση για σκέψη: Όταν οι άνθρωποι μιλάνε, συχνά χρησιμοποιούν λέξεις-δεκανίκια για να κάνουν μια παύση και να σκεφτούν τι θα πουν στη συνέχεια. 
• Άγχος ή απροθυμία: Οι λέξεις πλήρωσης απορρέουν από έναν δημόσιο ομιλητή ή έναν συνεντευξιαζόμενο όταν αισθάνονται νευρικοί ή απροετοίμαστοι. Χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ανεπίσημη ομιλία. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το "όπως" ή το "ξέρετε". 
• Λέξεις που μαλακώνουν: Στα χαρτιά, τα πληρωτικά μπορούν να μειώσουν τον αντίκτυπο της σκληρής ή σκληρής επικοινωνίας. Για παράδειγμα, "Ήθελα να ρωτήσω σχετικά με..." σε αντίθεση με το "Ήθελα απλώς να επικοινωνήσω μαζί σας σχετικά με...".

Συνήθεις λέξεις και φράσεις πλήρωσης (με παραδείγματα)

Παρακάτω παρατίθενται μερικές μόνο από τις πιο συνηθισμένες λέξεις και φράσεις πλήρωσης που χρησιμοποιούνται συχνά, με παραδείγματα αυτών στον προφορικό και γραπτό λόγο.

Λέξεις πλήρωσης στην ομιλία

Κατά τη διάρκεια του προφορική επικοινωνία, οι λέξεις πλήρωσης τείνουν να λειτουργούν ως λεκτικά δεκανίκια που δείχνουν αντανακλάσεις σκέψεων ή σηματοδοτούν τη συνέχιση της ομιλίας.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων λέξεων-πληρωτών στην ομιλία.

• Ε, ε, ε, α: "Σκεφτόμουν ότι θα μπορούσαμε να προχωρήσουμε με το σχέδιο".
• Όπως: "Ήταν εντελώς ενθουσιασμένη με το γεγονός".
• Ξέρεις: "Δούλευα πάνω στην έκθεση, ξέρετε, για να βεβαιωθώ ότι όλα φαίνονται καλά".
• Εννοώ: "Εννοώ, μπορούμε να δοκιμάσουμε μια διαφορετική προσέγγιση, αν χρειαστεί".
• Κατά κάποιο τρόπο, κατά κάποιο τρόπο: "Αυτό το σχέδιο είναι περίπου αυτό που φανταζόμουν".
• Εντάξει, λοιπόν: "Έτσι, νομίζω ότι πρέπει να ξεκινήσουμε με τη συζήτηση για τον προϋπολογισμό".

Η χρήση τους με μέτρο μπορεί να βοηθήσει τους ακροατές σας να λάβουν καλύτερα το μήνυμά σας.

Λέξεις-συμπληρώματα στη γραφή

Σε μια συζήτηση, οι λέξεις πλήρωσης μπορεί να μην είναι εύκολο να παρατηρηθούν, επειδή χρησιμοποιούνται συχνά ανεπίσημα.

Στη γραφή, ξεχωρίζουν σαν πονεμένος αντίχειρας και κάνουν το περιεχόμενο να φαίνεται αδύναμο και χωρίς κατεύθυνση.

Παρακάτω παρατίθενται κοινές λέξεις πλήρωσης στο γραπτό λόγο και εναλλακτικές λύσεις:

• Ακριβώς: "Ήθελα απλώς να ελέγξω." → "Ήθελα να ελέγξω."
• Αλήθεια: "Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό." → "Αυτό είναι σημαντικό."
• Πολύ: "Είναι πολύ ενθουσιασμένη με την πρόταση". → "Είναι ενθουσιασμένη με την πρόταση".
• Βασικά: "Βασικά, πρέπει να επικαιροποιήσουμε τη στρατηγική μας". → "Πρέπει να επικαιροποιήσουμε τη στρατηγική μας".
• Περιττό να πω: "Περιττό να πω ότι το έργο στέφθηκε με επιτυχία". → "Το έργο στέφθηκε με επιτυχία."
• Στο τέλος της ημέρας: "Στο τέλος της ημέρας, τα αποτελέσματα έχουν μεγαλύτερη σημασία". → "Τα αποτελέσματα έχουν μεγαλύτερη σημασία".

Αφαιρώντας αυτές τις λέξεις πλήρωσης, αναγνωσιμότητα είναι καλύτερα. 

Γιατί θα πρέπει να αποφεύγετε τις λέξεις πλήρωσης

Παρόλο που οι λέξεις πλήρωσης μπορεί να φαίνονται κατάλληλες, αν κάποιος τις χρησιμοποιεί υπερβολικά, μπορούν να αλλοιώσουν το μήνυμα με τους εξής τρόπους:

1. Αποδυναμώνουν το μήνυμά σας: Οι φλύαρες προτάσεις συχνά μειώνουν την ένταση αυτού που προσπαθείτε να πείτε, οπότε ο αναγνώστης σας μπορεί να χάσει το νόημα. Σας κάνουν να ακούγεστε λιγότερο σίγουροι - Τα λεκτικά συμπληρώματα έχουν έναν τρόπο να απεικονίζουν ανασφάλεια ή έλλειψη εμπιστοσύνης. 
2. Μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή του κοινού σας: Οι αναγνώστες και οι ακροατές μπορεί να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στον πλεονασμό παρά στο ίδιο το περιεχόμενο. Μειώνουν τη σαφήνεια της γραφής - Οι λέξεις πλήρωσης πρέπει να αποφεύγονται για μια σταθερή και ελκυστική γραφή.

Μπορείτε να βελτιώσετε την προφορική και γραπτή επικοινωνία ξεμαθαίνοντας τις λέξεις πλήρωσης και λαμβάνοντας μέτρα για τον περιορισμό τους.

Αυτό θα κάνει τις εκφράσεις σας καθαρές, σαφείς και εντυπωσιακές.

Πώς να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε λέξεις πλήρωσης

Οι λέξεις-συμπληρώματα χρησιμοποιούνται συνήθως από τη μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων στη προφορική και γραπτή επικοινωνία και, ως εκ τούτου, δεν μπορούν εύκολα να αντιστραφούν.

Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα προς την υγιή χρήση με ευαισθητοποίηση και τακτική εξάσκηση.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

1. Γνωρίστε τις λέξεις πλήρωσης σας

Το να συνειδητοποιήσετε πόσο χρησιμοποιείτε τα πληρωτικά είναι το κλειδί για να τα εξαλείψετε.

Ηχογραφήστε τον εαυτό σας να κάνει μια συζήτηση ή μια παρουσίαση, ακούστε το και παρατηρήστε τις περιττές λέξεις που χρησιμοποιείτε.

Η επίγνωση σας βοηθά να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την εξάλειψη των γεμιστικών από τις συζητήσεις σας.

2. Εξασκηθείτε στην παύση αντί να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα

Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε τις λέξεις πλήρωσης ως υποκατάστατο της σιωπής στη συζήτηση.

Ξεφύγετε από αυτή τη συνήθεια εξασκώντας τη σιωπή πριν μιλήσετε.

Αυτό σας δίνει αρκετό χρόνο να σκεφτείτε πριν την παρουσίαση. 

3. Μιλήστε πιο αργά και πιο συνειδητά

Το να μιλάτε με γρήγορο ρυθμό τείνει να σας οδηγήσει στη χρήση λέξεων-πληρώματος.

Επιβραδύνετε ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε εκ των προτέρων και να επιλέγετε προσεκτικά τις λέξεις.

Το να μιλάτε με κανονικό, σκόπιμο ρυθμό σας κάνει να ακούγεστε πιο ισορροπημένοι και έγκυροι.

4. Προετοιμαστείτε και εξασκηθείτε πριν μιλήσετε

Όταν δίνετε μια κρίσιμη ομιλία ή μια παρουσίαση, η πρόβα εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα γεμίσματα.

Όσο πιο εξοικειωμένοι είστε με το υλικό που έχετε προετοιμάσει, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να χρησιμοποιήσετε πληρωτικά υλικά.

Μια γρήγορη συμβουλή είναι να σημειώνετε λέξεις ή προτάσεις κατά την προετοιμασία σας, οι οποίες θα σας οδηγήσουν στα σημεία που θέλετε να αναφέρετε κατά τη διάρκεια της ομιλίας σας.

5. Χρησιμοποιήστε την τμηματοποίηση για να δομήσετε την ομιλία σας

Chunking είναι να χωρίζετε τις λέξεις σας σε μικρές, συνεκτικές μονάδες αντί για μεγάλες, ελικοειδείς προτάσεις. Η τμηματοποίηση σας κάνει να μιλάτε με ευχέρεια και βελτιώνει το μήνυμά σας.

Κατά την ομαδοποίηση, συμπληρώστε τα κενά με στιγμές σιωπής αντί για λέξεις-συμπληρώματα.

6. Ζητήστε ανατροφοδότηση

Όποτε έχετε αμφιβολίες, μπορείτε πάντα να ζητάτε ανατροφοδότηση. Ζητήστε από ένα αμερόληπτο άτομο να σας ακούσει και να σας δώσει κάποιες πληροφορίες καθώς επικοινωνείτε.

Το άτομο αυτό μπορεί να προτείνει τομείς για βελτίωση και εναλλακτικά μέσα επικοινωνίας των σκέψεών σας.

Με την ενσωμάτωση αυτών των μέτρων, θα ελαχιστοποιήσετε σε μεγάλο βαθμό τη χρήση των λέξεων πλήρωσης στη συζήτηση.

Ισχυρές λέξεις για να αντικαταστήσετε τα κοινά πληρωτικά

Αντί να βασίζεστε σε αναποτελεσματικές λέξεις πλήρωσης, επιλέξτε ισχυρότερες, ισχυρότερες εναλλακτικές λύσεις.

Μερικές από αυτές τις αναποτελεσματικές λέξεις πλήρωσης και ισχυρότερες εναλλακτικές λύσεις για την αντικατάστασή τους είναι οι εξής:

Λέξη πλήρωσης	Ισχυρότερη εναλλακτική λύση
Απλά	Απλά, μόνο
Πραγματικά	Πραγματικά, Εξαιρετικά
Πολύ	Πολύ, Εξαιρετικά
Όπως	Όπως, συγκεκριμένα
Βασικά	Ουσιαστικά, θεμελιωδώς
Στην πραγματικότητα	Στην πραγματικότητα, πράγματι
Ξέρετε	Για παράδειγμα, για να διευκρινιστεί
Νομίζω	Πιστεύω, είμαι σίγουρος ότι

Για παράδειγμα:
Λάθος: "Ήθελα απλώς να δω αν έχετε κάποια ενημέρωση".
Σωστά: "Ήθελα να δω αν έχετε κάποια ενημέρωση".

Λάθος: "Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ομάδα μας".
Σωστά: "Αυτό είναι απαραίτητο για την ομάδα μας".

Μπορείτε να κάνετε την επικοινωνία σας ισχυρότερη και πιο ελκυστική, αντικαθιστώντας τις λέξεις πλήρωσης με πιο συγκεκριμένες, ουσιαστικές εναλλακτικές λύσεις.

Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις λέξεις πλήρωσης

Με πιο αποτελεσματικές και πιο σαφείς επικοινωνίες στον κόσμο σήμερα, η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκοπή των λέξεων που συμπληρώνουν τις λέξεις και στη βελτίωση της ομιλίας και της γραφής.

Οι καθημερινές συνομιλίες, οι επιχειρηματικές επικοινωνίες και οι δραστηριότητες δημόσιας ομιλίας, οι οποίες μαστίζονται από υπερβολικές λέξεις πλήρωσης, μπορούν να αξιολογηθούν από την τεχνητή νοημοσύνη και οι λέξεις αυτές μπορούν να αντικατασταθούν με πιο αποτελεσματικές, ισχυρές λέξεις.

Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να εντοπίσει αμέσως τις λέξεις-συμπληρώματα σε γραπτές εργασίες

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την απομάκρυνση των λέξεων πλήρωσης από τη συγγραφή είναι να συνειδητοποιήσετε ότι τις χρησιμοποιείτε εξαρχής.

Ορισμένες λέξεις όπως "απλά", "πραγματικά", "βασικά" και "κυριολεκτικά", παρεισφρέουν στα γραπτά μας χωρίς να το καταλάβουμε.

Οι βοηθοί γραφής τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να εξετάσουν το κείμενό σας, να επισημάνουν λέξεις που δεν είναι απαραίτητες και να προτείνουν πιο άμεσες λέξεις στη θέση τους, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε πιο αποτελεσματικό και ευκρινές περιεχόμενο.

Για παράδειγμα, αντί να γράψετε: "Ήθελα απλώς να περάσω για λίγο να ρωτήσω αν όντως είχατε κάποια ενημέρωση;". Το μη ανιχνεύσιμο Εργαλείο παράφρασης μπορεί να το δημιουργήσει αυτό: "Ήθελα να ελέγξω αν έχετε κάποιες ενημερώσεις.". Αυτή η πρόταση είναι πιο ξεκάθαρη και πιο επαγγελματική όταν εξαλειφθούν οι λέξεις πλήρωσης.

Η ανάλυση ομιλίας AI σας κάνει έναν σίγουρο ομιλητή

Αν έχετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε λέξεις-γεμίσματα σε συζητήσεις, το λογισμικό ανάλυσης ομιλίας με βάση την τεχνητή νοημοσύνη είναι διαθέσιμο για να σας βοηθήσει.

Το λογισμικό μεταγράφει τις λέξεις καθώς μιλάτε και σας δίνει άμεση ανατροφοδότηση, επισημαίνοντας τις υπερβολικές λέξεις-συμπληρώματα.

Η εξάσκηση για ένα χρονικό διάστημα με εκπαίδευση βασισμένη στην τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να σας κάνει να μιλάτε πιο καθαρά και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Ορισμένα λογισμικά τεχνητής νοημοσύνης σας δίνουν επίσης συμβουλές για τον ρυθμό ομιλίας, οι οποίες σας προτρέπουν να επιβραδύνετε και να διαμορφώνετε τις λέξεις σας με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αντικαταστήσετε τις λέξεις πλήρωσης για εσάς

Το μας Μη ανιχνεύσιμη συνομιλία AI μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τις λέξεις πλήρωσης τόσο στις προφορικές όσο και στις γραπτές επικοινωνίες.

Με την ανάλυση κειμένου, μπορεί να εντοπίσει λέξεις που δεν είναι απαραίτητες και να προτείνει πιο άμεσες λέξεις. Ακολουθεί ο τρόπος λειτουργίας του:

• Βήμα 1: Επικολλήστε το κείμενό σας στο AI Chat και κάντε κλικ στο κουμπί αποστολής.
• Βήμα 2: Η μη ανιχνεύσιμη συνομιλία τεχνητής νοημοσύνης μας θα επισημάνει λέξεις πλήρωσης και θα προτείνει ισχυρότερες επιλογές.
• Βήμα 3: Επανεξετάστε και ενσωματώστε τις προτάσεις για ένα καλογυαλισμένο, επαγγελματικό αποτέλεσμα.

Οι βοηθοί σύνταξης με τεχνητή νοημοσύνη παρέχουν ελκυστικό και περιεκτικό περιεχόμενο

Οι βοηθοί γραφής τεχνητής νοημοσύνης δεν εξαλείφουν μόνο τις λέξεις πλήρωσης.

Διευκολύνουν την ανάγνωση των προτάσεων, βελτιώνοντας τη ροή και τη σαφήνεια του κειμένου.

Σαρώνουν τη δομή των προτάσεων και δίνουν επιλογές αναδιατύπωσης για βελτιωμένη εμπλοκή χωρίς περικοπή του περιεχομένου.

Για παράδειγμα, η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί:

• Εντοπισμός και εξάλειψη της επανάληψης φράσεων.
• Αντικαταστήστε τις λέξεις με πιο δυνατές, πιο διεκδικητικές επιλογές.
• Διευκολύνετε την ανάγνωση ενός κειμένου για τους αναγνώστες.

Αυτό είναι ιδιαίτερα επωφελές για συγγραφείς και φοιτητές που θέλουν τα γραπτά τους να είναι σύντομα και εντυπωσιακά.

Εξερευνήστε τον AI Detector και τον Humanizer στο widget παρακάτω!

Η τεχνητή νοημοσύνη βοηθά στη βελτίωση των επικοινωνιών μέσω του χρόνου

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της χρήσης της ΤΝ για τη μείωση των λέξεων πλήρωσης είναι ότι σας κάνει πιο αποτελεσματικό επικοινωνούντα.

Με την επανάληψη, καθώς η Τεχνητή Νοημοσύνη συνεχίζει να σας τα επισημαίνει και να σας τα υπενθυμίζει, το μυαλό σας αρχίζει αυτόματα να καταλαβαίνει πώς να αποφεύγετε τις λέξεις πλήρωσης.

Συμπέρασμα

Είτε εκφωνείτε μια ομιλία είτε γράφοντας ένα blog, μια από τις ταχύτερες και καλύτερες μεθόδους για να κάνετε τα γραπτά και την ομιλία σας πιο δυνατά είναι να αποφεύγετε τις λέξεις πλήρωσης.

Αν και οι λέξεις αυτές μπορεί να φαίνονται ακίνδυνες, η πολύ συχνή χρήση τους μπορεί να αποδυναμώσει την άποψή σας, να κάνει την επικοινωνία σας να φαίνεται λιγότερο σίγουρη και να μειώσει τη σαφήνειά της.

Το μας Εργαλεία AI μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις λέξεις που συμπληρώνουν τα κείμενά σας και να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας συνήθειες με την πάροδο του χρόνου.